Zdravi porodični odnosi i naše mentalno zdravlje

Zašto su zdravi porodični odnosi važni za naše mentalno zdravlje?
Zdravi porodični odnosi su ključni za naše mentalno zdravlje. Kada se nalazimo u zdravim i
podržavajućim porodičnim odnosima, to znatno pozitivno utiče naše samopoštovanje, ljubav prema
sebi i iz toga se prirodno rađa zdravo samopouzdanje.

Deca, pa i svaki član u domu, grade sliku o sebi u odnosu na to kako sa njima komuniciramo, da li
imamo sluha za njihove emocije, ili ih zanemarujemo jer nam je uvek nešto preče, nešto se
podrazumeva, ili pak, mi znamo šta je za nekoga najbolje.

Evo nekoliko odgovora na pitanje kako tačno usklađeni porodični odnosi doprinose našem
mentalnom zdravlju:

• Pružaju nam osećaj sigurnosti i podrške
• Pomažu nam da se osetimo prihvaćeno i voljeno
• Osećamo se bezbedno da izrazimo svoje misli i ideje
• U zdravim porodičnim odnosima nastaje i zdrava komunikacija
• Osećamo da smo dovoljno dobri takvi kakvi jesmo i spremni smo da iz zdrave ljubavi prema
  sebi idemo napred ka svojim ciljevima
• Uče nas kako da svoje misle i osećanja izrazimo na zdrav i prihvatljiv način
• Osposobljavaju nas da se na pravedan način zauzmemo za sebe jer znamo da smo uvek
  voljeni i podržani
• Uče nas da imamo razumljivost za različitost i da poštujemo tuđe granice i stavove, kao i
  svoje
• Daruju nam emocionalnu podršku u teškim životnim trenucima
• Uče nas kako da konflikte i probleme rešimo na zdrav način
• Pomažu nam da se lakše i prirodnije razvijemo u emocionalno zrele osobe
• Uče nas kako da volimo na zreo i celovit način
• Podstiču nas da nakon pada ustanemo i nastavimo dalje jer je u redu pogrešiti
• Pomažu nam da razvijemo odgovornost umesto krivice
• U zdravim porodičnim odnosima učimo da je svako odgovoran za svoju sreću i svoj mir, a da
  opet s ljubavlju uradi ono što je do njega da svakome bude prijatno u njegovoj blizini.
  

Benefita na mentalno zdravlje je mnogo. Ovde sam navela one najosnovnije, u nadi i veri da će se
svako ko pročita barem biti motivisan da krene ovim putem promene. Učenje o emocionalnoj
inteligenciji može znatno olakšati ovo putovanje. Ako sam mogla ja, možete i vi!